නිවැරදි සම්පීඩනය මේස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද: පුළුල් මාර්ගෝපදේශයක්

සම්පීඩනය මේස්සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඉදිමීම අඩු කිරීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ දෛනික චර්යාවන් තුළ ඇති වන පුද්ගලයින්ට වැඩි දියුණු කිරීමට, ඉදිමීම අඩු කිරීම සහ සැනසිල්ල ලබා දෙන පුද්ගලයින් සඳහා ජනප්රිය තේරීමකි. ඔබ මලල ක්රීඩකයෙකු, උදාසීන රැකියාවක් ඇති අයෙකු හෝ ශල්යකර්මයෙන් සුවය ලැබීම, ප්රතිලාභ උපරිම කිරීම සඳහා නිවැරදි සම්පීඩන මේස් තෝරා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ අවශ්යතා සඳහා හොඳම යුගලය තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු ප්රධාන සාධක මෙන්න.

සම්පීඩන මේස් වර්ග

තෝරා ගැනීමේ නිර්ණායක වෙත කිමිදීමට, පවතින මේස් ලබා ගත හැකි සම්පීඩන මේස් වර්ග තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය:

දණහිස-අධි සම්පීඩන මේස්: මේවා වඩාත් සුලභ වන අතර සාමාන්යයෙන් වසු පැටවා සහ පහළ කකුල ආවරණය වන අතර, වළලුකර සිට දණහිසට පහළින් ඉලක්කගත සම්පීඩනයක් සපයයි.

කලවා-ඉහළ සම්පීඩන තොග: වඩාත් පුළුල් කකුල් ආවරණයක් සඳහා, මෙම තොග සඳහා පයින් සිට කලගිය දක්වා, වැඩි වැදගත් සංසරණ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.

පූර්ණ කාලීන සම්පීඩන්ගේ තොග: කලවා-ඉහළ තොගවලට සමාන නමුත් ඒකාබද්ධ ඉණ කොටසකින්, මේවා මුළු කකුල පුරාම පූර්ණ සම්පීඩනය සපයන අතර බොහෝ විට වඩාත් බරපතල රුධිර සංසරණ ගැටලු සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ.

දැන්, නිවැරදි සම්පීඩන මේස් තෝරාගැනීමේදී ප්රධාන සාධක හතර ගවේෂණය කරමු.

1. සම්පීඩන මට්ටම
සම්පීඩන මට්ටම යනු පාදයේ මේස් ක්රියාත්මක වන පීඩනය ඇති ප්රමාණයයි. මෙය මර්කෝෂම් මිලිමීටර වලින් මනිනු ලැබේ (එම්එම්එච්ජී), සහ සුදුසු මට්ටම පැළෑටියේ විශේෂිත අවශ්යතා මත රඳා පවතී.

මෘදු සම්පීඩනය (මි.මී. 8-15 මි.එම්.ජී.

මධ්යස්ථ සම්පීඩනය (15-20 mmg): මෘදු සිට මධ්යස්ථ වරිකෝස් නහර, පශ්චාත් ශල්යකර්ම ප්රකෘතිමත් වීම හෝ මෘදු ශෝථය ඇති අයට පොදු විකල්පයක්. මේවා බොහෝ විට එදිනෙදා ඇඳුම සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ස්ථිර සම්පීඩනය (20-30 MMHG): නිදන්ගත විභේදීම්, මධ්යස්ථ සිට දැඩි වරිකෝස් නහර හෝ පශ්චාත් ශල්ය ප්රතිසාධනය වැනි වඩාත් බැරෑරුම් සංසරණ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට වඩාත් සුදුසුය.

අමතර ස්ථීර සම්පීඩනය (30-40 MMHG හෝ ඊට වැඩි): ගැඹුරු නහර තුරුම්සා (ඩීවීටී), දරුණු ශල්යකර්මයකින් පසුව හෝ ප්රධාන ශල්යකර්මයකින් පසුව. මේවා වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් පැළඳිය යුතුය.

සම්පීඩන මේස් තෝරාගැනීමේදී, ඔබට ගැලපෙන සම්පීඩනයේ මට්ටම ගැන ඔබට සැකයක් ඇත්නම් සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය.

2. මේස් හෝ තොග: ඔබට අවශ්ය කුමක්ද?
සම්පීඩන ඇඳුම් තෝරා ගැනීමේදී සම්පීඩන ඇඳුම් තෝරා ගැනීමේදී එක් ප්රධාන තීරණ එකක් වන්නේ සම්පීඩන මේස් හෝ සම්පීඩන තොග තෝරා ගැනීමයි. වෙනස මූලික වශයෙන් ආවරණ ප්රදේශයේ පිහිටා ඇත.

සම්පීඩන මේස්: මේවා වළලුකර හා පැටවා ආවරණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, අඩු කකුල්වල ඇති වන අසහනය හෝ ඉදිමීම අත්විඳින්නන් සඳහා effective ලදායී සම්පීඩනයක් සපයයි. ඒවා ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර, දිගු කාලයක් හෝ මෘදු පාද නිකුත් කිරීම් සමඟ කටයුතු කරන අය.

සම්පීඩන තොග: මේවා වළලුකර සිට කලවා දක්වා සම්පූර්ණ ආවරණයක් සැපයීම මෙම කකුල වැඩි කරයි. වරිකෝස් නහර වැනි වඩාත් වැදගත් සංසරණ ගැටලු හෝ ශල්යකර්මයකින් පසුව ඒවා සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කලවා-අධි තොගයන් වඩාත් පුළුල් සම්පීඩනයක් ලබා දෙන අතර, කකුලේ පහළ සහ ඉහළ කොටස් දෙකෙහිම රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි.

මේස් සහ තොග අතර තෝරා ගැනීම අවසානයේ ඔබට වඩාත් සම්පීඩනය අවශ්ය වන්නේ කොතැනද සහ ඔබේ තත්වය සඳහා කොපමණ ආවරණයක් අවශ්ය වේ.

3. ද්රව්ය: සැනසිල්ල හා කල්පැවැත්ම
ඔබේ සම්පීඩන මේස් වල ද්රව්යය සැනසීම සඳහා පමණක් නොව කල්පැවැත්ම සඳහා ද ඉතා වැදගත් වේ. සම්පීඩන මේස් විවිධාකාර ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර, එක් එක් තමන්ගේම ප්රතිලාභ කට්ටලයක් ඇත:

නයිලෝන් සහ ස්පැන්ඩ්එක්ස්: මේවා සම්පීඩනය, කල්පැවැත්ම සහ කාලයත් සමඟ සම්පීඩනය පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව නිසා සම්පීඩන මේස් වල භාවිතා වන වඩාත් පොදු ද්රව්ය මේවාය. ඔවුන් දවස පුරා සැහැල්ලු හා හුස්ම ගත හැකි, සැනසිල්ල ලබා දෙයි.

කපු මේස් සාමාන්යයෙන් මෘදු වන අතර, ඒවා ස්පැන්ග්ස් හෝ නයිලෝන් වැනි කෘතිම තන්තු ලෙස ප්රත්යාස්ථතාවයක් ලබා නොදේ. කපු සම්පීඩන මේස් ඔබට සංවේදී සමක් ඇත්නම් නමුත් ඔවුන්ගේ සම්පීඩන හැකියාව වඩාත් ඉක්මණින් අහිමි විය හැකිය.

ලොම්: ලොම් සම්පීඩන මේස් උණුසුම හා සුවපහසුව ලබා දෙන විට සිසිල් දේශගුණයක් සඳහා මේස් වඩාත් සුදුසු වේ. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ද්රව්ය හා සසඳන විට ඒවා හුස්ම ගන්නා හුස්ම ගත හැකි බැවින් ඒවා උණුසුම් කාලගුණය සඳහා හොඳම විකල්පය නොවිය හැකිය.

ඔබේ සම්පීඩන මේස් වල තොරතුරු තෝරාගැනීමේදී, දේශගුණය, පෞද්ගලික සැනසිල්ල සහ ඔබ ඒවා පැළඳ සිටින කාලසීමාව වැනි සාධක සලකා බලන්න. දෛනික ඇඳුම් සඳහා, කෘතිම ද්රව්යවල සම්මිශ්රණයක් සාමාන්යයෙන් වඩා හොඳ නම්යතාවය සහ හුස්ම හිරවීම සඳහා සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.

4. සුදුසු සහ ප්රමාණය
සම්පීඩන මේස් තෝරාගැනීමේදී බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද නමුත් තීරණාත්මක සාධකය වන්නේ යෝග්යතාවය සහ ප්රමාණයයි. නිසි ප්රමාණයේ, මේස් මගින් අසහනය හෝ අකාර්යක්ෂමතාවයකින් තොරව මේස් නිවැරදි මට්ටමේ සම්පීඩනය ලබා දෙන බවට සහතික වේ.

සම්පීඩන මේස් මිස ඉතා තදින් ගැලපෙන නමුත් තදින් නොවිය යුතුය. ඔවුන් ඉතා නිදැල්ලේ නම්, ඔවුන් අපේක්ෂිත සම්පීඩන ප්රතිලාභ ලබා දෙන්නේ නැත, ඒවා ඕනෑවට වඩා තදින් ලබා නොදෙන අතර, ඒවා අධික ලෙස, රුධිරය ගලායාම සීමා කිරීමට, හෝ සමේ කෝපයක් ඇති කරයි.

නිවැරදි ප්රමාණය සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ වළලුකර, පැටවා, සමහර විට ඔබේ කලවා (කලවා-ඉහළ තොග සඳහා) මැනීම වැදගත් ය. බොහෝ වෙළඳ නාම මෙම මිනුම් මත පදනම්ව පරිපූර්ණ සුදුසුකමක් තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන ප්රමාණයේ ප්රස්ථාර පිරිනමයි.

නිගමනය
නිවැරදි සම්පීඩන මේස් තෝරා ගැනීම යනු ඔබේ විශේෂිත අවශ්යතා අවබෝධ කර ගැනීම සහ සුදුසු වර්ගය, සම්පීඩන මට්ටම, ද්රව්ය සහ ප්රමාණය තෝරා ගැනීමයි. ඔබට දෛනික තෙහෙට්ටුව හෝ වෛද්යමය හේතූන් මත දැඩි සම්පීඩනය සඳහා මෘදු සම්පීඩනය අවශ්යද යන්න, නිවැරදි යුගලයට සහනයක් ලබා දෙන අතර ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට නියමිතය. සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ උපදේශනය සලකා බලන්න, විශේෂයෙන් ඔබට වෛද්ය තත්වයන් යටින් තිබේ නම්. නිවැරදි දැනුමෙන්, වැඩි දියුණු කළ සැනසිල්ල හා සංසරණය සඳහා සම්පීඩන මේස් වල සම්පූර්ණ ප්රතිලාභ ඔබට භුක්ති විඳිය හැකිය.